ゆる体操教室

ゆる体操教室 · 14日 6月 2021

～体をゆるめて、しなやかな心と体を取り戻しましょう～ 外出が減ってストレスがたまったり、運動不足を感じたり、コロナ対策で疲れたりしていませんか。そんな時は、家で もできるゆる体操をやってみましょう。（お子様連れOK） とてもかんたんな体操なので、老齢により体が思うように動かせなかったり、あるいは車いす生活だったり、介助...